Koenzim Q10-pet najboljih suplemenata u 2026.
Koenzim Q10 je supstanca koju proizvodi naše telo. Ima ključnu ulogu u proizvodnji energije u ćelijama. Antioksidans je i pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Najveće koncentracije KoQ10 nalaze se u našim vitalnim organima, u mozgu, srcu, bubrezima, jetri i plućima. Vaše telo sintetiše KoQ10 i prilično je efikasno u njegovoj reciklaži. Količina KoQ10 […]
Kvercetin-najboljih pet suplemenata u 2026.
Kvercetin šta je? Kvercetin je biljni pigment koji pripada grupi biljnih jedinjenja zvanih flavonoidi. Kvercetin se smatra „kraljem flavonoida“ zbog svojih neverovatnih antioksidativnih i antiinflamatornih sposobnosti. Prema nekim procenama, antioksidativna jačina kvercetina je oko 500 puta veća od većine vitamina(1). Kvercetin u hrani Kvercetin se prirodno javlja u različitim namirnicama, ima ga u voću, povrću, […]
Bromelain-četiri najbolja suplemenata u 2026.
Bromelain je mešavina proteolitičkih enzima koji se nalaze u ananasu(Ananas comosus). Aktivni sastojci u bromelainu uključuju proteinaze i proteaze, enzime koji razgrađuju proteine u telu, takozvani, proteolitički enzimi. Međutim, ne treba mešati bromelain sa drugim proteolitičkim enzimima, kao što su himotripsin, ficin, papain, serapeptaza ili tripsin. Oni nisu isti. Istraživanja kažu da kada se uzima […]