Vežbanje i zdravlje
Vitamin B3-šta je, za šta služi, dnevna doza, suplementi
Vitamin B3(niacin) poznat je po tome što poboljšava budnost, jasnoću, fokus, pamćenje, raspoloženje i energiju. Snažan je antioksidans i hvatač slobodnih radikala, snižava LDL-holesterol, povećava HDL-holesterol i smanjuje trigliceride. Šta je vitamin B3? | Vitamin
Triptofan-šta je, nuspojave, iskustva, cena, suplementi
Triptofan je aminokiselina koja se koristi za ublažavanje simptoma PMS-a, depresije, nesanice i drugih stanja. Istraživanja pokazuju da je triptofan efikasan i za prestanak pušenja(1). Šta je triptofan? | Triptofan u hrani | Triptofan cena
Spirulina-šta je, iskustva, dnevna doza, suplementi
Spirulina je jedan od najstarijih živih organizama na Zemlji i popularna je kao superhrana zbog svoje visoke hranjive vrednosti i brojnih zdravstvenih koristi na organizam. Naučne studije su pokazale da spirulina može da pomogne kod
Ginko biloba- koji je najbolji i kako se koristi
Ginkgo biloba je jako popularan suplement. Ljudi ga uzimaju kako bi poboljšali pamćenje, smanjili anksioznost i poboljšali cirkulaciju. Šta je ginko biloba? | Ginko biloba za šta se koristi | Ginko biloba cena | Ginko
Alfa-lipoinska kiselina-šta je, zdravstvene koristi, suplementacija
Alfa-lipoinska kiselina podstiče lučenje acetilholina, poboljšava kognitivne funkcije i pamćenje, a uz to je i snažan antioksidans. Šta je alfla lipoinska kiselina | Alfa lipoinska kiselina u namirnicama | Alfa lipoinska kiselina zdravstvene koristi |
Astaksantin-šta je, za šta se koristi, dnevna doza, suplementi
Astaksantin je poznat po tome što smanjuje mentalni umor, poboljšava jasnoću razmišljanja, koncentraciju, motivaciju, raspoloženje i vid, a takođe je snažan antioksidans. Astaksantin šta je? | Astaksantin za šta se koristi | Astaksantin preporučena dnevna