Vežbanje i zdravlje
Magnezijum suplementi-najboljih osam u 2026.
Magnezijum je mineral neophodan za pravilno funkcionisanje tela. Mnogi ljudi ne unose dovoljno ovog esencijalnog hranljivog sastojka koji se nalazi u namirnicama poput orašastih plodova, lisnatog povrća, mahunarki i crnoj čokoladi. Kako bi vaše telo
Glukozamin u hrani, za šta je dobar, suplementi
Glukozamin u hrani | Glukozamin za šta je dobar | Glukozamin i dijabetes | Glukozamin suplementi | Glukozamin doziranje | Glukozamin neželjene reakcije | Glukozamin cena | Najbolji glukozamin suplementi Glukozamin je prirodno jedinjenje koje se
Ašvaganda-pet najboljih suplemenata u 2026.
Ašvaganda je adaptogena biljka koja se tradicionalno koristi u ajurvedskoj medicini za smanjenje stresa(1), poboljšanje kvaliteta spavanja i ukupnog zdravlja. Ašvaganda pripada porodici Pomoćnice ili noćurke(Solanaceae) i klasifikovana je kao adaptogena biljka. Adaptogena je, što
Glutation- najboljih sedam suplemenata u 2026.
Šta je glutation? Glutation je antioksidans koji se prirodno nalazi u našem telu. Poznat je i kao GSH. Proizvodi ga jetra i nervne ćelije u centralnom nervnom sistemu. Glutation je tripeptid sačinjen od tri aminokiseline:
GABA-šta je, dejstvo, nuspojave, iskustva, suplementi
GABA je neurotransmiter koji pomaže u kontroli aktivnosti moždanih ćelija. Kada se GABA oslobodi, smanjuje se sposobnost nervnih ćelija da primaju, stvaraju ili šalju hemijske poruke drugim nervnim ćelijama. Kao rezultat osećate se opušteno i
Vitamin D-sedam najboljih suplemenata u 2026.
Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima (liposolubilan) i uključen u brojne procese u organizmu, uključujući apsorpciju kalcijuma i fosfora, zdravlje kostiju i rast i razvoj mišića(1). Vitamin D ili “vitamin sunca”, prirodno se proizvodi u