Cink – za šta je dobar, kada se pije, dnevna doza, suplementi
Cink je esencijalni mineral koji ima ključnu ulogu u opštem zdravlju čoveka i kognitivnim funkcijama. Telo ne može samo da proizvodi cink i zato ga je potrebno unositi putem hrane ili suplemenata. Posle gvožđa, cink je drugi najzastupljeniji element u tragovima u ljudskom telu i prisutan je u svim organima, tkivima i tečnostima. Ovaj mineral […]
Natokinaza- pet najboljih suplemenata u 2026.
Natokinaza je enzim koji se nalazi u natu, tradicionalnom japanskom jelu na bazi soje. Enzim se proizvodi tokom procesa fermentacije zrna soje uz pomoć specifične bakterije koja se zove Bacillus subtilis. Natokinaza je otkrivena 1981.godine. U hrani, natokinaza se nalazi samo u natu. Takođe, natokinazu možete kupiti i kao suplement. Istraživanja kažu da je unos […]
Sve o magnezijumu na jednom mestu
Magnezijum u hrani | Zašto je dobar magnezijum? | Magnezijum suplementi | Kad se pije magnezijum ujutru ili uveče? Magnezijum je esencijalni mineral za ljudsko zdravlje i igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja ljudskog tela. Magnezijum učestvuje u više od 600 enzimskih reakcija u telu(1), uključujući energetski metabolizam i sintezu proteina, što ga čini esencijalnim nutrijentom […]