Glutation- najboljih sedam suplemenata u 2026.
Šta je glutation? Glutation je antioksidans koji se prirodno nalazi u našem telu. Poznat je i kao GSH. Proizvodi ga jetra i nervne ćelije u centralnom nervnom sistemu. Glutation je tripeptid sačinjen od tri aminokiseline: L-glutaminske kiseline, L-cisteina i glicina. Ovaj tripeptid učestvuje u izgradnji i popravci tkiva, stvaranju hemikalija i proteina potrebnih organizmu i […]
GABA-šta je, dejstvo, nuspojave, iskustva, suplementi
GABA je neurotransmiter koji pomaže u kontroli aktivnosti moždanih ćelija. Kada se GABA oslobodi, smanjuje se sposobnost nervnih ćelija da primaju, stvaraju ili šalju hemijske poruke drugim nervnim ćelijama. Kao rezultat osećate se opušteno i manje anksiozno. GABA ima umirujući efekat i zbog toga je ljudi koriste, u vidu suplementa, za ublažavanje stresa, anksioznosti i […]
Vitamin D-sedam najboljih suplemenata u 2026.
Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima (liposolubilan) i uključen u brojne procese u organizmu, uključujući apsorpciju kalcijuma i fosfora, zdravlje kostiju i rast i razvoj mišića(1). Vitamin D ili “vitamin sunca”, prirodno se proizvodi u ćelijama kože kao odgovor na izlaganje suncu(2). Nedostatak vitamina D je veliki zdravstveni problem širom sveta. Zastupljen je u svim […]