Točak za jogu je šuplji cilindar napravljen od plastike ili drveta. Površina točka prekrivena je plutom ili posebnom vrstom gume. Joga točak možete da koristite za dublja istezanja, prilikom izvođenja vežbi ravnoteže, naprednih joga asana i za vežbanje trbušnih mišića.
Pre nego što za sebe odaberete točak za jogu, evo nekih par smernica kako možete da ga koristite.
Točak za jogu možete koristiti kao pomoć za otvarane grudnog koša u asanama kao što su položaj(asana) riba ili asana most. Takođe, možete da stavite ruke ili laktove na joga točak i dođete u dublju asanu deteta. Joga točak možete da stavite pod stopala i kotrljati napred nazad za rad na mišićima trbuha ili kao pripremnu vežbu za stoj na rukama.
U položaju skleka stavite joga točak pod jednu nogu i kotrljajte napred nazad, imaćete ubitačan trening za stomak.
Kada radite iskorak, ispod stopala koje je nazad postavite joga točak. Kada radite istezanje za zadnju ložu postavite točak ispod prednjeg stopala.
Kombinujte! Budite kreativni.
Joga točak je rekvizit koji nalazi svoju primenu ne samo u jogi već u treninzima za snagu, fleksibilnost a isto tako možete ga koristiti da uradite jako lep kardio trening.
Sada kada znate gotovo sve kada je u pitanju točak za jogu, vreme je da vidite koji je pravi za vas. U nastavku teksta pogledajmo nekoliko najboljih joga točkova.
Najbolji joga točak za početnike
Unutrašnji cilindar je od jakog PP materijala a spoljašni od termoplastične(TPE) neklizajuće gume, debljine 6mm.
Dimenzije: 31.5cm * 12.2 cm.
Težina točka: 1050 gr.
Nosivost točka: 150 kg.
Pravi se u dve varijante: glatka spoljna površina i spoljna površina sa romboidima.
Sedam kombinacija boja.
*Cena točka za jogu u trenutku objavljivanja članka iznosi 2729 Rsd.
Najbolji joga točak za masažu i miofascijalno oslobađanje
Ovaj točak za jogu prekriven je terapeutskim okruglastim izbočinama. Dizajnirao ga je kiropraktičar i to čini ovaj točak najboljim kako za unapređenje posture tako i za eliminaciju bola u leđima. Savšen za miofascijalno oslobađanje i duboku masažu mišića.
Dimenzije: 28 cm * 19 cm.
Nosivost točka: 270 kg.
Dostupan u šest boja.
*Cena točka za jogu u trenutku objavljivanja članka iznosi 4544 Rsd.
Najbolji joga točak od plute
Površina ovog joga točka prekrivena je slojem plute, koji vam pruža dodanu udobnost tokom vežbanja. Jako je lepog estetskog dizajna, što mu je još jedan plus.
Dimenzije: 33cm * 14cm * 1.5 cm.
Nosivost točka: 200 kg.
Težiba točka: 1200 gr.
*Cena točka za jogu u trenutku objavljivanja članka iznosi 5041 Rsd.
Točak za jogu najveće nosivosti
Ukoliko želite dodatan stepen nosivosti ovaj točak je upravo za vas. Ima dizajn turbine i nosivost mu je do 400 kg.
Spoljni cilindar je napravljen od TPE -gume. Unutrašnji cilindar je od PP-vrste plastike.
Dimenzije: 32 cm *12cm
Izbor od tri boje.
*Cena točka za jogu u trenutku objavljivanja članka iznosi 3877 Rsd.
Točak za jogu najlepšeg izgleda sa plutom
Ukoliko preferirate prirodni material, imate i opciju prethodnog joga točka kome je spoljna površina prekrivena plutom. Unutrašnji cilindar je od ABS materijala. U ponudi su dva različita dizajna.
Dimenzije: 33 cm * 14 cm
*Cena točka za jogu u trenutku objavljivanja članka iznosi 4991 Rsd.
Točak za jogu najmodernijeg izgleda
Unutrašnji cilindar joga točka napravljen je od jakog ABS materijala. Spoljni cilindar je od PU prirodne gume.
Dimenzije: 33*13 cm.
Težina: 1470 gr.
Nosivost točka: 200 kg.
Pet kombinacija boja.
*Cena joga točka u trenutku objavljivanja članka iznosi 3845 Rsd.
Pročitajte:
>> Benefiti vežbanja sa točkom za jogu
>> 7 Najboljih rekvizita za jogu