Vežbanje i zdravlje
Hodanje trideset minuta dnevno – osam zdravstvenih koristi
Hodanje vam kao aktivnost najviše odgovara? Nemate puno vremena koje možete da posvetite hodanju? Ne brinite, nauka kaže da trideset minuta hodanja dnevno, ima značajne koristi za vaše zdravlje. U ovom tekstu saznaćete kako sa
Depilacija ili epilacija – koja je razlika?
Depilacija i epilacija su termini koji se koriste za namerno uklanjanje neželjenih dlačica sa tela. Razlika između depilacije i epilacije je u procesu koji se koristi. Tokom godina ustalilo se pogrešno korišćenje ovih termina, nastavite
Značaj treninga sa opterećenjem za žene
Danas više nego ikada žene rade treninge sa opterećenjem. Međutim i dalje kod određenog broja žena postoji bojazan da će izgledati previše mišićavo ukoliko dižu tegove. Ako ste jedna od žena koja ima ovu bojazan,
Elastične trake za vežbanje-šest najboljih u 2025.
Elastične trake ili gumene trake za vežbanje su poslednjih nekoliko godina postale jako popularan deo opreme za trening. Ne samo da se trake(gume) za vežbanje lako čuvaju i koriste kod kuće, već sa njima možete
Joga prsten – najbolja četiri u 2025.
Joga prsten je odličan rekvizit uz pomoć koga možete efikasnije da radite istezanja i postignete željeni nivo fleksibilnosti. Mali i lak za korišćenje, odličan za početnike. Vežbanje sa njim je dovoljno izazovno da ga iskusni
Pulsmetar za trening- zašto ga morate imati
Pulsmetar za trening je uređaj koji se koristi za praćenje srčane frekvencije, odnosno pulsa, tokom fizičke aktivnosti i treninga. Ovi uređaji su posebno dizajnirani za rekreativce, sportiste i ljude koji na ovaj način žele da