Joga blok – Kako ga koristiti i koje su prednosti vežbanja
Joga blok je najpopularniji rekvizit za vežbanje joge. Najčešće se joga blok koristi da se “približi” površina na kojoj vežbate, isto tako efikasno se koristi da pođrži leđa, kukove i glavu kako bi pomogao vašem telu da se smestite u joga asanu( pozu). Bez obzira da li ste novi u jogi ili ste višegodišnji vežbač, […]
Benefiti vežbanja sa joga prstenom
Vežbanje joge vam je teže nego što izgleda? Da li vam je teško da naučite nove joga asane? Ako jeste, onda počnite da koristite joga prsten, i vežbanje joge će vam biti mnogo lakše. Joga nas uči kako da živimo zdravim životom jer kombinuje mentalne i fizičke discipline da bismo stekli miran um i zdravo […]
Klizajući diskovi-kako ih pravilno koristiti
Efikasnost vežbanja sa slajder diskovima |Benefiti treninga sa klizajućim diskovima | 5 vežbi sa klizajućim diskovima za trening celog tela |Trening sa klizajućim diskovima video Klizajući diskovi su popularan fitnes rekvizit. Ukoliko ste od onih koji traže izazovnije treninge za celo telo, slajder diskovi su prava stvar za vas. Sa klizajućim ili sljader diskovima možete […]