Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, spada među ključne vitamine B kompleksa. Ovaj vitamin ima suštinsku ulogu u održavanju zdravlja nervnog sistema. Esencijalan je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, što sprečava pojavu anemije.
Treba istaći da vitamin B12 ima jako bitnu ulogu u očuvanju funkcija mozga i nervnog sistema. Nedostatak vitamina B12 može dovesti do neuroloških problema, uključujući slabost i trnce u ekstremitetima, probleme sa koncentracijom i pamćenjem.
Najbitiniji izvor vitamina B12 je hrana životinjskog porekla, poput mesa, ribe, jaja i mlečnih proizvoda.
Stariji ljudi i osobe s gastrointestinalnim problemima (kao što je celiakija ili Kronova bolest(1, 2)) i oni koji su prošli operaciju želuca su posebno podložni deficitu vitamina B12.
Takođe, osobe koje praktikuju vegetarijansku ili vegansku ishranu podložne su nedostatku ovog vitamina i često im je potrebna suplementacija vitaminom B12.
Vitamin B12 suplementi obično dolaze u obliku tableta, kapsula, sprejeva ili injekcija. Najčešći dodaci ishrani vitamina B12 su oralni i obično se dobro apsorbuju.
Doza suplementa vitamina B12 varira u zavisnosti od potreba pojedinca i specifičnim uslovima. Najčešće lekar ili nutricionista vam može preporučiti odgovarajuću dozu.
Dodatak ishrani vitamina B12 je obično dobro podnošljiv, ali njegova prekomerna upotreba nije preporučljiva.
Osobe koje koriste suplemente vitamina B12 treba redovno da prate svoj nivo vitamina B12, putem krvnih testova. Na ovaj način se osigurava optimalan nivo ovog vitamina i sprečava mogućnost predoziravanja.
Ukoliko ste u potrazi za adekvatnim suplementom vitamina B12 na pravom ste mestu. U nastavku teksta imate izbor najboljih suplemenata vitamina B12.
Najbolji vitamin B12 suplementi
Alxfresh–vitamin B12, 500mcg
Pakovanja su od 60 i 120 mekih kapsula.
Količina vitamina B12 po dozi je 500 mcg. Doza dve kapsule. Kapsule sadrže vitamin B12 u obliku cijanokobalamina.
Suplement vitamina B12 možete naručiti klikom na fotografiju ili putem sledećeg linka:
https://vezbanjeizdravlje.com/Alxfresh-vitamin-B12
* Cena suplementa vitamina B12 u trenutku objavljivanja teksta, za pakovanje od 60 kapsula iznosi 628 Rsd.
Beworths-vitamin B12 sa organskom spirulinom, 1000mcg
Pakovanja su od 30, 60 i 120 mekih kapsula.
Količina vitamina B12 po dozi je 1000 mcg. Doza je jedna kapsula. Kapsule sadrže vitamin B12 u obliku metilkobalamina i 200mg organske spiruline(po kapsuli).
Vitamin B12 suplement možete naručiti klikom na fotografiju ili putem sledećeg linka:
https://vezbanjeizdravlje.com/Beworths-vitamin-B12-sa-organskom-spirulinom-1000mcg
* Cena vitamin B12 suplementa u trenutku objavljivanja teksta, za pakovanje od 60 kapsula iznosi 765 Rsd.
Mutsweet-vitamin B12 sa metil- folatom, 1000mcg
Pakovanja su od 10, 30, 60 i 120 mekih kapsula.
Količina vitamina B12 po dozi je 1000 mcg. Doza su dve kapsule. Kapsule sadrže vitamin B12 u obliku metilkobalamina, vitamin B6 i metilfolat.
Vitamin B12 dodatak ishrani možete naručiti klikom na fotografiju ili putem sledećeg linka:
https://vezbanjeizdravlje.com/Mutsweet-vitamin-B12-sa-metilfolatom-1000mcg
* Cena vitamin B12 dodatka ishrani u trenutku objavljivanja teksta, za pakovanje od 60 kapsula iznosi 469 Rsd.
PipingRock-vitamin B12 sublingvalne tablete, 6000mcg
Pakovanje je od 120 sublingvalnih tableta.
Količina vitamina B12 po dozi je 6000 mcg. Doza su dve tablete. Tablete sadrže vitamin B12 u obliku metilkobalamina.
Tablete možete topiti pod jezikom, sažvakati ili progutati cele. Preporučeno je da se sublingvalna tableta otopi pod jezikom, za najbolju apsorpciju.
Vitamin B12 dodatak ishrani možete naručiti klikom na fotografiju ili putem sledećeg linka:
https://vezbanjeizdravlje.com/PipingRock-vitamin-B12-tablete
* Cena vitamin B12 dodatka ishrani u trenutku objavljivanja teksta iznosi 4038 Rsd.
Mbhave-vitamin B12, 1000mcg
Pakovanje je od 120 tableta.
Količina vitamina B12 po dozi je 1000 mcg. Doza je dve tablete. Tablete sadrže vitamin B12 u obliku cijanokobalamina.
Suplement vitamina B12 možete naručiti klikom na fotografiju ili putem sledećeg linka:
https://vezbanjeizdravlje.com/Mbhave-vitamin-B12-1000mcg
* Cena suplementa vitamina B12 u trenutku objavljivanja teksta iznosi 861 Rsd.
Mulittea-vitamin B12 kompleks, 1000mcg
Pakovanja su od 10, 30, 60 i 120 mekih kapsula.
Količina vitamina B12 po dozi je 1000 mcg. Doza su dve kapsule. Kapsule sadrže vitamin B12 u obliku metilkobalamina, adenosilkobalamina i hidroksokobalamin.
Suplement vitamina B12 možete naručiti klikom na fotografiju ili putem sledećeg linka:
https://vezbanjeizdravlje.com/Mulittea-vitamin-B12-kompleks-1000mcg
* Cena suplementa vitamina B12 u trenutku objavljivanja teksta, za šezdeset kapsula iznosi 772 Rsd.
Catfit-vitamin B12, 500mcg
Pakovanja su od 10, 30, 60 i 120 mekih kapsula.
Količina vitamina B12 po dozi je 500 mcg. Doza su dve kapsule. Kapsule sadrže vitamin B12 u obliku cijanokobalamina.
Vitamin B12 dodatak ishrani možete naručiti klikom na fotografiju ili putem sledećeg linka:
https://vezbanjeizdravlje.com/Catfit-vitamin-B12-500mcg
* Cena vitamin B12 dodatka ishrani u trenutku objavljivanja teksta, za pakovanje od 60 kapsula iznosi 431 Rsd.
Pročitajte
>> Vitamin B12 u hrani i za šta se koristi
>> Kurkuma-osam najboljih suplemenata u 2024.
>>Magnezijum suplementi-najboljih devet u 2024.