Pilates lopte, fitnes lopte i joga lopte-najboljih sedam u 2024.
Joga lopta, pilates lopta, fitnes lopta, stabilizaciona lopta ili švajcarska lopta su zajednički nazivi za jako popularan i koristan sportski rekvizit. Lopta za pilates je velika lopta na naduvavanje najčešće napravljena od izuzetno izdržljivog PVC materijala. Ova lopta se pravi u različitim veličinama počevši od male lopte za pilates, koja ima dijametar 25 cm do […]
Celulit i vežbanje
Kada je Marija napunila 42 godine, imala je prekomernu težinu. Tačnije, imala je 15 kilograma viška. Rešila je da se baci na posao i da izgubi višak kilograma. Strogo se pridržavala dijete i posle nekog vremena izgubila prekomerne kilograme i još neki kilogram preko toga. Međutim ne samo što se težina istopila, sa njom, Marija […]
Pet načina fizičkog vežbanja protiv anksioznosti
Fizičko vežbanje je sredstvo za ublažavanje stresa i način da se smanji napetost i povrati smirenost kada se osećate anksiozno. Redovna fizička aktivnost stimuliše brojne hormone u telu i tako omogućava da se održe osećaji ravnoteže i blagostanja tela i uma. Postoji više vrsta vežbanja koje možete upražnjavati u cilju smanjenja anksioznosti. U daljem tekstu […]