Vitamin D-sedam najboljih suplemenata u 2026.
Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima (liposolubilan) i uključen u brojne procese u organizmu, uključujući apsorpciju kalcijuma i fosfora, zdravlje kostiju i rast i razvoj mišića(1). Vitamin D ili “vitamin sunca”, prirodno se proizvodi u ćelijama kože kao odgovor na izlaganje suncu(2). Nedostatak vitamina D je veliki zdravstveni problem širom sveta. Zastupljen je u svim […]
Koenzim Q10-pet najboljih suplemenata u 2026.
Koenzim Q10 je supstanca koju proizvodi naše telo. Ima ključnu ulogu u proizvodnji energije u ćelijama. Antioksidans je i pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Najveće koncentracije KoQ10 nalaze se u našim vitalnim organima, u mozgu, srcu, bubrezima, jetri i plućima. Vaše telo sintetiše KoQ10 i prilično je efikasno u njegovoj reciklaži. Količina KoQ10 […]
Bromelain-četiri najbolja suplemenata u 2026.
Bromelain je mešavina proteolitičkih enzima koji se nalaze u ananasu(Ananas comosus). Aktivni sastojci u bromelainu uključuju proteinaze i proteaze, enzime koji razgrađuju proteine u telu, takozvani, proteolitički enzimi. Međutim, ne treba mešati bromelain sa drugim proteolitičkim enzimima, kao što su himotripsin, ficin, papain, serapeptaza ili tripsin. Oni nisu isti. Istraživanja kažu da kada se uzima […]