Vitamin B3-šta je, za šta služi, dnevna doza, suplementi
Vitamin B3(niacin) poznat je po tome što poboljšava budnost, jasnoću, fokus, pamćenje, raspoloženje i energiju. Snažan je antioksidans i hvatač slobodnih radikala, snižava LDL-holesterol, povećava HDL-holesterol i smanjuje trigliceride. Šta je vitamin B3? | Vitamin B3 za šta služi | Vitamin B3 u hrani | Vitamin B3 dnevna doza | Vitamin B3 neželjeni efekti | […]
Triptofan-šta je, nuspojave, iskustva, cena, suplementi
Triptofan je aminokiselina koja se koristi za ublažavanje simptoma PMS-a, depresije, nesanice i drugih stanja. Istraživanja pokazuju da je triptofan efikasan i za prestanak pušenja(1). Šta je triptofan? | Triptofan u hrani | Triptofan cena | L-triptofan suplementi | Triptofan nuspojave | Triptofan iskustva Šta je triptofan? Triptofan je esencijalna aminokiselina koja igra vitalnu ulogu […]
Spirulina-šta je, iskustva, dnevna doza, suplementi
Spirulina je jedan od najstarijih živih organizama na Zemlji i popularna je kao superhrana zbog svoje visoke hranjive vrednosti i brojnih zdravstvenih koristi na organizam. Naučne studije su pokazale da spirulina može da pomogne kod dijabetesa, umora, gojaznosti, anemije, bolesti srca i bubrega, nealkoholne masne bolesti jetre i visokog holesterola. Šta je spirulina? | Koja […]